Открыть меню
Материалов за текущий период нет.
Главная » Каталог статей» Кулинария» Салаты» Салат из кальмаров с морской капустой.

Салат из кальмаров с морской капустой.

16.01.2019
104
0

Понадобится на три порции:

1. Морская капуста - 300 гр.

2. Кальмары - 1 туш.

3. Морковь - 0,5-1 шт.

4. Огурец - 1 шт.

5. Соль, перец - по вкусу.

6. Растительное масло - 2-3 ст. лож.

Кальмара при необходимости очистить и снять кожицу (пленку), промыть и положить в кипящую воду на 3 минуты. Остудить и нарезать соломкой. Огурец, тоже нарезать тонкими полосками. Морковь натереть на крупной терке. Все ингредиенты смешать в миске, добавить соль-перец и заправить маслом. Калорийность в 100 гр - 81 ккал. Приятного аппетита!

Об авторе
Оставь комментарий

Войдите на сайт

Нет фото

статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Реклама

Материалов за текущий период нет.